Selbstverteidigung

Die nächsten Lehrgänge

sind terminlich noch nicht festgelegt.

Anmeldungen und Fragen per Mail an: lehrgangsanmeldung@judo-wemding.de

Selbstverteidigung beginnt im Kopf

(Selbstverteidigungskurs im Frühjahr 2016)

Auf große Resonanz stieß der Selbstverteidigungskurs der Abteilung Judo-Karate des TSV Wemding. An drei Samstagen vermittelten die Judo-Trainer den 20 Teilnehmerinnen einfache Techniken, um sich gegen verschiedene Angriffe zur Wehr setzen zu können. Die Techniken waren so ausgewählt, dass diese auch gegen wesentlich kräftigere Angreifer zum Ziel führen können. Somit wurde auf judotypische Würfe und Hebeltechniken verzichtet und stattdessen trainiert, wie besonders schmerzhafte und gleichzeitig einfach umzusetzende Angriffe angewendet werden können. Außerdem lernten die Frauen das richtige Fallen, da damit schwere Verletzungen vermieden werden können. Weiter wurde geübt, aus der Bodenlage aufzustehen und sich dabei einen Angreifer vom Leib zu halten. Die Teilnehmerinnen lernten zudem, wie man sich in verschiedenen Situationen aus Umklammerungen lösen kann. Entscheidend ist hierbei schnell, aber überlegt zu handeln. Als wichtigste Botschaft wurde vom Trainerteam vermittelt, dass sich Selbstverteidigung zum größten Teil auf psychologischer Ebene abspielt. Deshalb wurde in verschiedenen Situationen geübt, dem vermeintlichen Angreifer Grenzen zu setzen. Einige Frauen mussten feststellen, dass es Überwindung kostet, selbstbewusst aufzutreten und gegebenenfalls laut zu werden. In der abschließenden Evaluation des Kurses äußerten sich alle Teilnehmerinnen sehr positiv und wünschten sich weitere Kursangebote, um das Gelernte zu vertiefen und weiter einzuüben. Nachdem die Nachfrage im Vorfeld des Selbstverteidigungskurses sehr groß war und nicht alle Interessentinnen angenommen werden konnten, ist ein weiterer Kurs nach Ostern geplant.

- 26.03.2016

Selbstverteidigungskurs Juni 2015

Initiiert von der Wemdiger Frauenliste fand am Samstag Abend erstmals ein Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen in unserem Dojo statt. Unter Leitung von Marco Lechner wurden den Teilnehmerinnen einfache Möglichkeiten gezeigt, aus kritischen Situationen zu entkommen. Darüber hinaus wurden in recht entspannter Atmosphäre auch Verhaltensweisen zur Deeskaltion eingeübt.

Da der Kurs bei den Teilnehmerinnen gut ankam, werden ihm weitere folgen. Die Termine werden in der Zeitung angekündigt.

- 15.06.2015